1.Web安全相关概念学习时间：2周1、熟悉基本概念（SQL注入、上传、XSS、CSRF、一句话木马等）。2、通过关键字（SQL注入、上传、XSS、CSRF、一句话木马等）进行Google/SecWiki；3、阅读《精通脚本黑客》，虽然很旧也有错误，但是入门还是可以的；4、看一些渗透笔记/视频，了解渗透实战的整个过程，可以Google（渗透笔记、渗透过程、入侵过程等）；
2.熟悉渗透相关工具学习时间：3周
熟悉AWVS、sqlmap、Burp、nessus、chopper、nmap、Appscan等相关工具的使用。了解该类工具的用途和使用场景，先用软件名字Google/SecWiki；下载无后们版的这些软件进行安装；学习并进行使用，具体教材可以在SecWiki上搜索，例如：Brup的教程、sqlmap；待常用的这几个软件都学会了可以安装音速启动做一个渗透工具箱；
3.渗透实战操作学习时间：5周掌握渗透的整个阶段并能够独立渗透小型站点。网上找渗透视频看并思考其中的思路和原理，关键字（渗透、SQL注入视频、文件上传入侵、数据库备份、dedecms漏洞利用等等）；自己找站点/搭建测试环境进行测试，记住请隐藏好你自己；思考渗透主要分为几个阶段，每个阶段需要做那些工作，例如这个：PTES渗透测试执行标准；研究SQL注入的种类、注入原理、手动注入技巧；研究文件上传的原理，如何进行截断、双重后缀欺骗(IIS、PHP)、解析漏洞利用（IIS、Nignix、Apache）等，参照：上传攻击框架；研究XSS形成的原理和种类，具体学习方法可以Google/SecWiki，可以参考：XSS；研究Windows/Linux提权的方法和具体使用，可以参考：提权；可以参考:开源渗透测试脆弱系统；
4.